QUAND LES ENFANTS SE METTENT AU FITNESS

La rentrée scolaire est souvent l’occasion d’inscrire ses enfants dans des clubs divers et variés. De plus en plus, les mamans décident d’inscrire leurs enfants à des cours de fitness. L’intérêt pour eux ? Se muscler, se socialiser, apprendre et surtout s’amuser ! Les cours proposés sont nombreux et adaptés à l’âge de vos bambins.

 

Les sports qui plaisent aux enfants

Aujourd’hui, il existe une multitude de sports que les enfants peuvent pratiquer. Parmi les activités fitness, certains ont plus la côte que d’autre comme le trampoline, les sports de combat, la gym ou encore les sports d’expression corporelle. Considérées comme des récréations sportives, ces disciplines remportent un vif succès.

 

  • le trampoline : ludique et facile à pratiquer, il est adopté par un grand nombre d’enfants mais aussi par leurs parents ! Il peut être pratiqué à la maison mais dépend souvent des conditions météorologiques… C’est un véritable défouloir !
  • les sports de combat : judo, karaté, kung-fu, taekwondo… Vos mômes ont l’embarras du choix. Ces sports permettent à l’enfant d’être confronté aux autres, d’avoir plus confiance en lui et de canaliser son énergie et son agressivité.
  • la gymnastique : il est possible de la pratiquer très jeune grâce à la baby-gym (6 à 36 mois). Les cours de 45 minutes sont dynamiques, adaptés avec du matériel coloré pour amuser les enfants. Les mamans sont souvent invitées à partager les séances avec eux pour faire un peu de sport ensemble !
  • les sports d’expression corporelle : les tout petits aiment beaucoup les sports tels que la danse pour laisser s’exprimer leur côté créatif. Les petites chorégraphies sont un bon moyen d’améliorer la mémorisation.

 

Sachez qu’il existe des clubs de fitness réservés aux enfants, nommés NexGym. On trouve ces clubs uniquement aux Etats-Unis pour l’instant. Ils proposent des cours et des exercices très variés et ludiques, faisant parfois appel à des jeux vidéos pour muscler les enfants et leur faire découvrir d’autres univers (boxe virtuelle, cyclisme, escalade…).

 

Les bienfaits du fitness chez les tout petits

Faire du sport dès le plus jeune âge permet aux enfants de :

 

  • lutter contre l’obésité précoce, un fléau dans notre société…
  • prendre conscience des possibilités de leurs corps
  • développer leur coordination, leur équilibre et leur souplesse
  • améliorer leurs aptitudes motrices et leur adresse
  • tisser des liens sociaux
  • développer leur imaginaire
  • se muscler
  • apprendre à se faire confiance
  • prendre soin de leur santé tout en s’amusant !
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
FITNESS

Si vous souhaitez faire plaisir à votre petite famille en leur offrant un trampoline, sachez qu’on ne le choisit pas n’importe comment. Sécurité, confort, résistance, il y a quelques règles à respecter.

HAUT DE PAGE