GYM/PILATES
Comment prendre soin de sa forme en vacances ? Grâce à quelques exercices de fitness simples (et discrets !) à faire pour garder la ligne tout l’été.
Muscles ciblés
Collection Type de produit
- Corde à sauter (3) Apply Corde à sauter filter
- Haltères (3) Apply Haltères filter
- Gym ball (2) Apply Gym ball filter
- Les bras (2) Apply Les bras filter
- Tapis de course (2) Apply Tapis de course filter
- Vélo d'appartement (2) Apply Vélo d'appartement filter
- Les jambes (1) Apply Les jambes filter
- Medecine ball (1) Apply Medecine ball filter
Objectif
- Tonification musculaire : Je me tonifie et j'embellis ma silhouette (16) Apply Tonification musculaire : Je me tonifie et j'embellis ma silhouette filter
- Remise en forme : J'entretiens ma forme physique et ma santé (9) Apply Remise en forme : J'entretiens ma forme physique et ma santé filter
- Musculation : Je me muscle et gagne en puissance (1) Apply Musculation : Je me muscle et gagne en puissance filter
- Yoga : Je me relaxe et je me recentre (1) Apply Yoga : Je me relaxe et je me recentre filter
Genre
Nature
GYM/PILATES
Vous cherchez des astuces pour ne pas perdre votre entrain lorsque vous vous entraînez seule, à la maison ? Suivez le guide !
GYM/PILATES
Découvrez notre programme de tonification spécial abdos-fessiers pour une silhouette affinée !
GYM/PILATES
Haltères, poids lestés, Medicine ball, Fit ball, Pilates ring, ... Il existe une multitude de petits accessoires de fitness pour vous tonifier. Vous en connaissez certains, mais pas toujours évident de les utiliser. Suivez notre guide : objectif tonification !
GYM/PILATES
Vous vous sentez raide comme un piquet ou tout simplement rouillé ? Avez-vous pensé au stretching pour y remédier ? Découvrez un programme de 9 exercices pour devenir plus souple.
GYM/PILATES
Fondée en 1920 par Joseph Pilates à New York, la méthode Pilates est aujourd’hui plébiscitée dans le monde entier. Efficace, bénéfique pour le corps et l’esprit, elle mérite d’être testée !
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En fitness, les accessoires sont indissociables des pratiques sportives pour varier les entraînements et renforcer le travail musculaire. Les pratiques dites douces, comme le yoga ou le Pilates, ont elles aussi leurs accessoires pour se faire du bien.
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De nombreux sportifs font une séance de stretching avant un entraînement. La raison ? Un muscle bien étiré se contracte mieux ! Voici un programme de préparation musculaire complet que vous pourrez utiliser en guise d’échauffement.
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Après une séance de sport, n’oubliez pas étirements ! Voici 4 exercices de stretching pour détendre les muscles.
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Canaliser son énergie et développer ses facultés, vous vous demandez quel sport est fait pour votre enfant ? Domyos vous aide à accompagner votre enfant dans ses premiers pas sportifs.
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A quoi les points de côté sont-ils dus ? Comment les éviter et s’ils sont déjà installés, comment les faire passer ? Nous répondons à toutes vos questions !
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Comment avoir un corps de rêve ? Profitez de chaque instant pour raffermir votre silhouette. Découvrez les bons gestes pour retrouver la ligne.
* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.