Pour vous sculpter de beaux muscles avant l’été, trois facteurs indissociables vous permettront de gagner de la masse et de vous sculpter un corps de rêve : Découvrez lesquels.
Muscles ciblés
- Les abdominaux (24) Apply Les abdominaux filter
- Les bras (22) Apply Les bras filter
- Les épaules (22) Apply Les épaules filter
- Les fessiers (19) Apply Les fessiers filter
- Les jambes (19) Apply Les jambes filter
- Le dos (17) Apply Le dos filter
- Les pectoraux (17) Apply Les pectoraux filter
- Le coeur (5) Apply Le coeur filter
Collection Type de produit
- Haltères (18) Apply Haltères filter
- Kettlebell (9) Apply Kettlebell filter
- Banc de musculation (7) Apply Banc de musculation filter
- Corde à sauter (3) Apply Corde à sauter filter
- Medecine ball (3) Apply Medecine ball filter
- Les bras (1) Apply Les bras filter
- Tapis de course (1) Apply Tapis de course filter
- Vélo d'appartement (1) Apply Vélo d'appartement filter
Objectif
- Musculation : Je me muscle et gagne en puissance (11) Apply Musculation : Je me muscle et gagne en puissance filter
- Tonification musculaire : Je me tonifie et j'embellis ma silhouette (5) Apply Tonification musculaire : Je me tonifie et j'embellis ma silhouette filter
- Cardio training : Je me dépense, je me dépasse (1) Apply Cardio training : Je me dépense, je me dépasse filter
Genre
Nature
Vous partez en vacances et vous avez peur de perdre tous les bénéfices de votre travail de l’année ? Vous allez découvrir dans cet article ce qu’il se passe lorsque vous stoppez toute activité physique. Eva, notre coach Domyos, vous expliquera également comment faire pour continuer à vous entraîner loin de la maison. Suivez le guide !
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Pour vous initier au cross training, voici le programme de la 4ème semaine, concocté par Jimmy, notre coach Domyos.
Pour vous initier au cross training, voici le programme de la 2ème semaine, concocté par Jimmy, notre coach Domyos.
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